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今年流感疫苗怎么選？14個問題一次說清
四價流感疫苗會提供更廣泛的保護，但今年打三價就夠了。
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長處方開多長？五問北京長處方病種目錄
根據患者診療需要，長期處方的處方量一般在4周內。
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孩子抑郁后，共情與支持是治愈的關鍵！
當孩子沒有動力、消極低沉的時候，父母要盡早感知到孩子的變化。
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膝蓋疼，是鍛煉還是靜養？聽聽醫生咋說
只要活動不會使膝蓋疼痛加重，一般醫生都會鼓勵病人適度活動。
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暑期將至，這份帶娃出行健康攻略請收好
10點至16點是紫外線強度最高的時間段，應盡量避免戶外活動。
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聽不清、聽不到，小心“老年性耳聾”找上門
老年性聽力下降，是世界上最常見的感覺缺陷之一。
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血友病也會后天得，規范治療是關鍵！
后天血友病最典型的癥狀是自發性出血，或輕微損傷后出血不止。
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近視不止戴眼鏡那么簡單！家長必知10個“愛眼”真相
近視的發生發展，與遺傳因素和環境因素兩方面都密切相關。
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長處方開多長？五問北京長處方病種目錄
根據患者診療需要，長期處方的處方量一般在4周內；根據慢性病特點，病情穩定的患者適當延長，最長不超過12周。
2024-09-24 10:30:222 分享 -
健康開學季 6招幫孩子預防呼吸道傳染病
如果出現呼吸道傳染病的癥狀應及時就醫，并遵循醫囑進行治療。
2024-09-12 17:15:0120 分享
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24節氣之白露：露從今夜白 肺宜自此養
白露時節早睡早起可涵養陽氣，有利于肺氣的宣發和氣機的暢達。
2024-09-06 11:30:2423 分享 -
國家衛健委：中國人均預期壽命達78.6歲
數據顯示，中國孕產婦死亡率與嬰兒死亡率均下降為歷史最好水平。
2024-08-30 13:49:4142 分享 -
醫保費用斷繳后如何再參保？官方解讀
為維護個人醫保權益，建議每個人都積極按時參保繳費。
2024-08-23 09:50:4542 分享 -
暑期游泳注意衛生 謹防孩子感染腺病毒
如果游泳場所水質不達標，很可能發生呼吸道疾病，如腺病毒感染。
2024-08-16 09:28:2728 分享 -
秋季花粉期，有些“感冒”其實是過敏
花粉過敏主要癥狀是鼻癢、打噴嚏、流涕，可伴有眼癢、咽癢、耳癢、咳嗽。
2024-08-14 10:18:0330 分享 -
抓住暑假長高好時機 飲食起居講究大！
長高所需要的營養素首先從食物中獲得，奶、蛋、肉是蛋白質、維生素和礦物質豐富的食物，需要優先保障。
2024-08-12 09:49:494 分享
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科學運動健身享健康 請避開這6個誤區
若身體較好，運動頻率為隔天或每天運動1次、每周不少于3次為宜。
2024-08-08 16:59:4716 分享
養生更多+
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注意！常常做這8件事，可把胃給坑慘了
酒精是胃黏膜的“頭號敵人”，長期飲酒會引發慢性胃炎、胃潰瘍等嚴重疾病。
2024-09-24 10:03:594 分享 -
秋天推薦吃蓮藕，好吃又健康
秋季到來，在飲食選擇方面建議食物多樣。蓮藕從營養學角度講，不僅營養價值高，還有多種食用方法。
2024-09-19 18:55:470 分享 -
秋季養生吃點什么？2款藥膳滋陰又潤燥
人體五臟中的肺臟喜潤而惡燥，肺主呼吸，外合皮毛，與大腸相表里，因而秋天容易出現鼻咽干燥等癥狀。
2024-09-10 10:23:304 分享 -
游戲玩得頭暈目眩？試試這些中醫小妙招
工作、游戲都要勞逸結合，千萬別一下坐半天，出去活動活動還是必須要去的。
2024-09-03 10:49:128 分享 -
天氣變涼變干，如何防疾病保健康？
處暑節氣，炎熱逐漸消退，秋涼逐漸起來，是寒和熱的交替階段。
2024-08-23 09:46:3410 分享 -
濕熱轉溫燥！6款健脾養肺食療方請收下
泡發的銀耳加水燉煮至湯汁稍粘稠，倒入梨塊繼續燉煮15分鐘后放入大棗和冰糖，繼續加蓋燉煮5分鐘即可。
2024-08-21 09:52:200 分享
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跑步游泳騎行，送你一份有氧運動指南！
有氧運動通常強度小、節奏慢、呼吸均勻。這種運動一般可持續時間較長，可持續30分鐘或以上。
2024-08-19 09:50:4276 分享
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熱茶、熱食、熱水 抓住末伏熱養好時機
夏季千萬不能洗涼水澡，容易導致腠理閉合，氣機不暢，滋生疾病。
2024-08-16 09:34:4810 分享 -
暑去涼來立秋至 正是平衡陰陽好時機！
中醫認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性干燥，易耗津液。
2024-08-08 17:06:5011 分享
飲食更多+
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聽說熟著吃蘋果好處更多？
有營養流行病學研究發現，經常吃蘋果的高血壓患者，和不怎么吃的人相比，全因死亡率明顯下降。
2024-09-19 18:52:500 分享 -
如何讀懂面包配料表？這份指南請收好
減肥人群可選全麥貝果，但需控制黃油奶酪等添加物，維持低熱量、高纖維的飲食。
2024-09-18 10:48:1411 分享
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又到中秋佳節，如何才能安心享用月餅？
月餅雖小但熱量真不小，100克左右的月餅相當于幾碗米飯的熱量。
2024-09-12 17:18:2236 分享 -
減肥流行生酮飲食 為啥說別隨便嘗試？
對多數人而言，生酮飲食難以堅持，且目前缺乏長期和大規模研究。
2024-09-06 11:34:0323 分享 -
營養探秘：被低估的藻類食物你了解嗎？
經常食用海藻，對于預防潰瘍病以及消化道腫瘤等均有明顯功效。
2024-08-30 13:51:4011 分享 -
米面糧油及調味品 過保質期后還能吃嗎
超過保質期的食品，如果色、香、味沒有改變，依然是可以食用的。
2024-08-23 10:01:5141 分享 -
年紀輕輕就"過勞肥"？6個飲食建議收好
多項研究證實，要想長期保持好身材，吃夠蔬菜是不可或缺的。
2024-08-16 09:32:4835 分享 -
吃貨們看過來！夜宵怎么吃才更健康
燒烤容易出問題的大多是肉類和水產，尤其是生蠔、毛蚶等貝類。
2024-08-14 10:10:324 分享 -
三伏天里排寒濕，不妨試試6款藥膳茶飲
對于寒濕體質人群，中藥師推薦以下6款藥膳茶飲，幫助驅散體內寒濕。
2024-08-05 09:46:554 分享
醫美更多+
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別再亂做按摩了，搞不好真的可能要命！
雖然按摩有很多好處，但并不是所有人、所有時候都適合。
2024-09-12 17:21:3036 分享 -
光子嫩膚是否會讓皮膚變薄？醫生揭曉！
光子嫩膚能夠增加膠原纖維和彈力纖維以及透明質酸的合成，不但不會使我們的皮膚變薄，反而會增加皮膚的厚度。
2024-09-12 14:56:433 分享 -
"挺胸抬頭"不是最健康坐姿 試試這樣坐
長時間坐著可能引發多種疾病，建議不超過30分鐘就起身活動一下。
2024-09-06 11:38:0211 分享 -
牙齒矯治要趁早？6個兒童誤區了解一下
過早對兒童牙齒進行矯治，很可能會適得其反，影響孩子面型發展。
2024-08-30 13:53:2523 分享
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那些經常美睫的人，最后都怎么樣了？
皮脂、化妝品殘留物和灰塵容易積聚在睫毛根部，滋生細菌，引發眼瞼炎和麥粒腫。
2024-08-27 17:12:529 分享
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這5個行為你以為在休息 其實非常耗精力
睡眠就好比給身體充電，能讓自己鞏固記憶和修復心理。
2024-08-23 09:54:5422 分享 -
越早整牙越好?揭穿6個兒童口腔健康誤區
過早對兒童牙齒進行矯治，很可能會適得其反，影響孩子整個面型的發展，對孩子正常生長發育和生活也可能造成不良影響。
2024-08-21 09:45:170 分享
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每天最佳坐、站、睡、動時間比例出爐
除了身體健康，適當的中至高強度活動對心理健康也有很大幫助。
2024-08-16 09:30:2610 分享 -
傷口發癢不適？這其實是它在“說話”
愈合中的傷口非常敏感的，過度撓可能會造成傷口感染，影響愈合。
2024-08-08 17:01:347 分享
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手腳麻和風濕病有關系？這個問題別忽視
干燥綜合征是一種以口干、眼干為主要表現的臨床綜合征，是一種較為常見的風濕免疫性疾病。
2024-09-18 10:59:364 分享 -
下肢麻木是因為腰椎間盤突出？7招預防
腰椎間盤突出不僅影響患者日常生活，亦可能對身心健康造成影響。
2024-09-12 17:25:0018 分享 -
這些都是藥品變質信號！快檢查你家藥箱
夏季氣溫高、濕度大，強光及高溫易導致藥品變質。
2024-09-10 10:02:3438 分享 -
剪指甲的壞習慣 或導致甲溝炎反復發作
想要預防甲溝炎，關鍵在于保護指甲和周圍皮膚，避免人為損傷。
2024-09-06 11:44:5012 分享 -
秋季更易過敏？專家教你科學應對方法
定期清潔家居環境，常打掃塵螨、霉菌和花粉聚集的地方。
2024-09-03 10:21:4633 分享 -
實在忍不住抖腿 反而可能是個好習慣！
抖腿往往意味著抖腿者正處于緊張、無聊或者高度亢奮的狀態。
2024-08-30 13:55:5177 分享 -
這4個毀眼行為再不注意 眼睛真要報廢了
當眼瞼皮膚出現癢或者不舒服的感覺時，可以洗凈雙手后輕輕地撓幾下，避免對眼球施加壓力。
2024-08-27 17:43:452 分享 -
50歲后還能健康工作多久？研究給出答案
對于50歲的男性和女性而言，高血壓導致的不健康工作年限最長，男性為5.67年，女性為4.85年。
2024-08-12 09:56:1374 分享 -
游泳后出現氣促、干咳，警惕隱匿性溺水
隱匿性溺水患者如果沒有及時診治，可能會影響心肺功能。
2024-07-26 09:49:086 分享
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